Дополнительные 11 минут сна каждую ночь могут снизить риск сердечного приступа, показало исследование | Здоровье
Исследование показало, что сон на 11 минут больше каждую ночь, дополнительные 4,5 минуты быстрой ходьбы и употребление около 50 г овощей каждый день могут значительно снизить риск сердечного приступа. Учёные обнаружили, что эти небольшие изменения могут помочь людям избежать основные сердечно-сосудистые событиявключая инфаркты и инсульты, примерно на 10%. По словам исследовательской группы, небольшие изменения в … Read more