витаминов

Умеренное потребление витаминов Е, С и β-каротина снижает риск диабета 2 типа.

by

В недавнем исследовании, опубликованном в Достижения в области питания, исследователи рассмотреть влияние витаминов С и Е, а также β-каротина на риск развития диабета 2 типа (СД2). Исследование: Витамины C, E и β-каротин и риск диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ. Изображение предоставлено: Суриявут Сурия / Shutterstock.com Об исследовании В ранее опубликованных метаанализах обсуждался защитный … Read more

7 витаминов от прыщей. Как морковь, шпинат и печень могут вам помочь

by

Акне — распространенная проблема кожи, которая может возникнуть как у подростков, так и у взрослых. Хотя такие факторы, как гормоны, генетика и гигиена, играют значительную роль в развитии прыщей, есть свидетельства того, что определенные витамины и минералы также могут играть решающую роль в профилактике и лечении этого заболевания кожи. Это воспалительное заболевание, поражающее кожу. Оно … Read more

7 продуктов, богатых питательными веществами и необходимых витаминов

by

7 продуктов, богатых питательными веществами и необходимых витаминов 8 «Когда дело доходит до потребления питательных веществ, важен подход «сначала еда». Употребление разнообразных продуктов, богатых питательными веществами, обеспечивает ваш организм витаминами, минералами и антиоксидантами в их естественных, биодоступных формах. Вместо того, чтобы полагаться исключительно на добавки, сосредоточьтесь на включать в свой рацион разнообразные продукты, которые содержат … Read more

Опасность витаминов и пищевых добавок часто недооценивают – Joop

by

• Сегодня • время чтения 1 минута • 3430 просмотров • сохранять Многие люди принимают так называемые пищевые добавки, витаминные таблетки или другие виды капсул. Они делают это, потому что стремятся к здоровому телу или ищут легкой компенсации за вредность для здоровья полуфабрикатов, которые пищевая промышленность предлагает потребителям. Однако прием таблеток, которые часто продаются в … Read more

Боярышник полезен для здоровья сердца. Содержит много полезных витаминов

by

Используемый в лечебных целях для облегчения расстройств пищеварения или улучшения сердечно-сосудистой системы, боярышник обладает уникальным сочетанием витаминов, минералов и других компонентов. Мелкие красные плоды растения также используются в кулинарии и декоративности. Важнейшие элементы, присутствующие в боярышнике, представлены витаминами группы В, фолиевой кислотой, витамином С, катехинами и другими полезными антиоксидантами, защищающими организм от воздействия свободных радикалов. … Read more

7 витаминов и минералов, которые нужно употреблять, чтобы пережить зиму (и они содержатся в повседневных продуктах!)

by

Вот и все, зима действительно пришла! Темнота сохраняется, несмотря на то, что дни становятся немного длиннее. Часто присутствует усталость… остатки курортного сезона, когда мы мало отдыхали. Поскольку холод заставляет наше тело тратить много энергии, чтобы согреться, мы должны увеличить потребление витаминов и минералов, чтобы справиться с этим. Наконец, особенно зимой, наша диета играет важную роль … Read more

Важность потребления витаминов для организма человека

by

28 января 2024 г. 08:54 | Обновлено: 28 января 2024 г., 08:54 Компасиана — платформа для блогов. Ответственность за этот контент несет блоггер и не отражает точку зрения редакции «Компаса». Источник изображения: https://www.alodokter.com/macam-macam-vitamin-beserta-manfaatnya Важность потребления витаминов для организма человека Витамины очень важны для человеческого организма, поскольку они играют роль в различных биологических функциях, которые поддерживают … Read more

Беременные женщины: важность витаминов и минералов

by

Правильное питание до и во время беременности способствует здоровому развитию плода, снижает риск его недостаточности и осложнений, связанных с беременностью. Обзор питательных веществ, на которые следует обратить внимание беременным женщинам. Потребности беременных женщин Потребности в некоторых питательных веществах у беременных женщин возрастают. В таблице ниже показаны различия между ежедневными потребностями женщин и беременных женщин в … Read more

Какие продукты содержат B12? 4 способа поддерживать уровень витаминов на высоком уровне

by

Витамины и минералы являются важными питательными веществами, которые играют решающую роль в поддержании хорошего здоровья. Эти вещества регулируют и влияют на все виды важных процессов в организме. Возьмем, к примеру, витамин B12. Кажется, просто цифра, но это вещество отвечает, помимо прочего, за образование эритроцитов, работу нервной системы и содействие здоровому обмену веществ. Поэтому дефицит витамина … Read more

Сколько витаминов нужно принимать чтобы оставаться здоровым?

by

По мнению исследователей, среднестатистическому здоровому человеку, вероятно, не нужны поливитаминные и мультиминеральные добавки. Более того, увлекаться ими может быть безмысленно – результаты ранее проведенных исследований показали, что витамины и минеральные добавки попросту не работают. Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь нам нужны витамины для поддержания нормального функционирования организма. Все … Read more