7-дневная креатина «стирание» повышает мышечную массу у женщин-но не долгосрочное, исследование показывает
Короткий всплеск креатина помог женщинам получить бережливую массу, но в сочетании с тренировкой с сопротивлением преимущества плато. Может ли время, доза или гидратация сохранить ключ к разблокировке полного потенциала креатина? Изучать: Влияние добавки креатина на медную массу тела с тренировками сопротивления и без нееПолем Изображение предоставлено: bongkarngraphic / shutterstock В недавнем исследовании, опубликованном в журнале … Read more