мышечную

Чтобы сбросить жир и нарастить мышечную массу, вам нужно соблюдать высокобелковую диету, тренировать мышцы и спать. Business Insider Japan |

by

*Эта статья является репостом статьи, опубликованной 10 декабря 2022 года. Тренировка мышц важна для рекомпозиции тела. Гетти Достичь рекомпозиции тела, которая включает в себя потерю жира и наращивание мышечной массы, сложно. Вам необходимо есть продукты с высоким содержанием белка, поддерживать «дефицит калорий», заниматься силовыми тренировками и высыпаться. Эксперты рассказали Insider, что рекомпозиции легче достичь, если … Read more

Это то, что вам нужно начать принимать, чтобы набрать мышечную массу

by

En el mundo del deporte y el culturismo explorar opciones para mejorar el rendimiento y la ganancia muscular es una preocupación constante. Algo que ha llevado a los deportistas a explorar mejores suplementos nutricionales para maximizar el rendimiento y probar diversas opciones de proteínas en polvo. Dos de las opciones más populares son la proteína de … Read more

Вот 5 рекомендаций по лекарствам от мышечной боли в аптеке, которые эффективно и быстро устраняют мышечную боль.

by

РАДАРПЕКАЛОНГАН.DISWAY.ID – Боль в мышцах не только вызывает дискомфорт, но и затрудняет движение пораженной конечности. Ниже приведены рекомендации по лекарствам от мышечной боли, которые вы можете попробовать в аптеке. Мышечная боль, или миалгия, является признаком травмы, инфекции, заболевания или другой проблемы со здоровьем. Боль может возникать постоянно, даже когда вы отдыхаете. Мышечная боль может возникать … Read more

Новорожденных будут проверять на спинальную мышечную атрофию – The Irish Times

by

Новорожденных детей необходимо будет проверить на редкое генетическое заболевание, добавив к тесту «укол в пятку» спинальную мышечную атрофию (СМА). По словам министра здравоохранения Стивена Доннелли, включение СМА в Национальную программу скрининга пятен крови у новорожденных, вероятно, состоится в следующем году. СМА — редкое, но серьезное генетическое нервно-мышечное заболевание, от которого ежегодно рождается в среднем до … Read more

Повысит ли бор уровень тестовых показателей и мышечную массу тела?

by

Бор: что это такое? Бор — жизненно важный микроэлемент, который приносит пользу вашему организму различными способами. Бор можно использовать для укрепления мышц и костей, повышения уровня свободной энергии, блокирования избытка эстрогена, повышения остроты ума, концентрации и координации, улучшения мышечной координации, уменьшения воспаления и помощи при артрите. Другими словами, нет никаких сомнений в том, что этот … Read more

Ни спортзала, ни оборудования: 5 способов похудеть и нарастить мышечную массу

by

Комментарии () Сортировать: НовейшийПроголосовали заСамый старыйОбсужденоПроголосовали против закрытькомментарии Считать: 3000 Икс Воздержитесь от публикации комментариев непристойного, клеветнического или подстрекательского характера, а также не допускайте личных нападок, обзывательств или разжигания ненависти к какому-либо сообществу. Помогите нам удалить комментарии которые не следуют этим рекомендациям отметив их как оскорбительные. Давайте работать вместе, чтобы разговор был вежливым. Будьте первым, … Read more

Ешьте больше углеводов и еды в целом, чтобы нарастить мышечную массу и сбросить жир: советы диетолога

by

Добавление сладкого картофеля к курице и овощам делает блюдо более питательно сбалансированным. Гетти 56-летняя женщина представила на анализ средний день приема пищи. Клиника питания Insider’s. Диетолог посоветовал есть больше в целом, включая углеводы. Если вы хотите, чтобы ваш рацион проверил эксперт, заполните эту форму. Хелен, 56 лет, рассказала о своем режиме питания Клиника питания Insider’sгде … Read more

Редактирование генов исправляет мышечную дистрофию в лаборатории и открывает двери для ее восстановления

by

Редактирование генов успешно скорректировало мышечную дистрофию Дюшенна (МДД) в лаборатории. Результаты, которые опубликованы в журнале «Отчеты о стволовых клетках», откройте дверь к его восстановлению — заболеванию, связанному с атрофией мышц, вызванному мутациями, затрагивающими ген дистрофина. Исследователи из Киотский университет (Япония) показывают, как двойное редактирование генов – РНК CRISPR – знаменитые молекулярные ножницы, восстановили функцию белка … Read more

Белок может улучшить мышечную функцию при мышечной дистрофии Дюшенна: исследование, ET HealthWorld

by

Вашингтон: группа исследователей обнаружила, что белок играет жизненно важную роль в развитии иммунная системаони могут замедлить прогрессирование заболевания и улучшить мышечная функция в Мышечная дистрофия Дюшенна (ДМД). Исследование было опубликовано в журнале JCI Insight. МДД, вызванная мутациями гена дистрофина, представляет собой наследственное нервно-мышечное заболевание, которое встречается у одного из 3600 новорожденных мальчиков. Пациенты с МДД … Read more

Слишком стар, чтобы нарастить мышечную массу? Что наука говорит о саркопении

by

Саркопения — это прогрессирующая и ускоренная потеря мышечной массы и силы с возрастом. Этот термин был придуман в 1980-х годах, и это состояние было признано болезнью менее чем десятилетиено концепция стара как мир: используй или потеряешь. Не пропустите подробные и беспристрастные истории из Северо-Восточной Индии. Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку бесплатно. Отказаться или связаться с … Read more