Имя: Речевое голодание. Возраст: Древний. Появление: … Простите? Я не уверен, что уловил это. … О, ради всего святого, это не будет очень полезно, если вы откажетесь от всего формата примечаний к проходу, не так ли? Хорошо, я поговорю. Но только под сильным давлением. Почему под сильным давлением? Я стараюсь говорить быстро, потому что хочу … Read more
Некоторые из нас представляли себе мир, в котором утренняя поездка на работу находится в нескольких минутах ходьбы от вашей спальни, дресс-код включает удобные тапочки, а ближайшая кофейня — это ваша кухня. Затем работа на дому стала реальностью для многих во время пандемии COVID, изменив наш баланс между работой и личной жизнью. В первые дни пандемии … Read more
Знаете ли вы, что почти 25 миллионов человек ежегодно обращаются к врачу после непреднамеренной травмы? Хорошей новостью является то, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить этот риск. Вы можете внести ряд изменений в образ жизни, чтобы снизить вероятность получения травмы. Мы говорили о советы по предотвращению травм на работе, но есть … Read more
Воскресенье, 21 января 2024 г., 23:20 900 чтений Белок, ключевое питательное вещество для наращивания мышечной массы, может играть важную роль в здоровом старении женщин. Новое исследование предполагает, что если вы хотите стареть изящно, хорошим началом может быть обеспечение достаточного количества белка. В исследовании, опубликованном в среду, 17 января, в Американском журнале клинического питания, женщины, которые … Read more
ВЫДЕРЖКИ – Признанный специалист по оптимизации нашего капитала здоровья, д-р Фредерик Зальдманн публикует Ваше будущее по рецептукнига, исследующая многочисленные преимущества последовательного голодания, физических упражнений и гигиены мозга. Эта статья взята из журнала Figaro. Последовательное голодание последовательное голодание и ограничение калорий оказываются чрезвычайно эффективными при явлениях гормезиса. Ставя наш организм в ситуацию нехватки питательных веществ, мы … Read more
8 советов по здоровью мозга, которые помогут вам стать здоровее Мозг контролирует мысли, движения и эмоции. Используйте следующие советы по здоровью мозга, чтобы защитить его. Мозг при весе 3 фунта не очень большой, но это мощный источник энергии. Эти 3 фунта хранят вашу личность и все ваши воспоминания. Мозг координирует ваши мысли, эмоции и движения. … Read more
Новое исследование на мышах, опубликованное недавно в журнале. Клеточный метаболизмпоказывает, что сокращение количества одной аминокислоты, называемой изолейцином, может, помимо других преимуществ, продлить их продолжительность жизни, сделать их стройнее и менее хрупкими по мере старения, а также уменьшить риск рака и проблем с простатой, и все это при том, что мыши потребляли больше калорий. В некоторых … Read more
9. ноября 2023 г. В то время как немцы стараются выйти на пенсию как можно раньше, в Японии люди делают это по-другому. Они хорошо работают до старости – и взамен даже получают лучшее здоровье. В Японии особенно много пожилых людей. Текущие данные показывают, что почти 30 процентов японцев старше 65 лет. 10 процентов людей старше … Read more
Сокращение потребления калорий всего на 12 процентов достаточно, чтобы повысить вашу энергию и омолодить мышцы, что приведет к увеличению продолжительности жизни. Отказ от калорий при сохранении уровня витаминов и минералов, известный как диета с ограничением калорий, также снижает воспаление и ускоряет обмен веществ. Исследование Национального института старения (NIH) показало, что такая диета стимулирует гены здорового … Read more
Как упражнения могут улучшить качество жизни людей с астмой, Wordle, вирусная онлайн-игра в слова, растягивающая наш мозг, и последние новости о Covid-19. Показать больше По мере того, как Omicron распространяется по США, к Клаудии Хаммонд присоединяется профессор Мэтт Фокс из Бостонского университета, чтобы обсудить последние новости о Covid-19, в том числе обещание президента Байдена сделать … Read more