Мы часто не ложимся спать допоздна — на выходных, в отпуске, просто смотрим фильм или гуляем на вечеринках. Хотя время от времени просыпаться всю ночь не вызывает особого беспокойства, привычка оставаться допоздна каждый день может представлять серьезную угрозу для здоровья сердца. По данным науки, привычка включать свет перед сном и нарушать естественные ритмы вашего тела, … Read more
Пятница ознаменовала осень в Вашингтоне, а на Пенсильвания-авеню, 1600 пришла неутешительная новость о том, что патриарх ведь не стал бы надевать фрак, чтобы принять Нобелевская премия мира. Вместо этого небо над Бетесдой наполнилось звуками военных самолетов. НАС Президент отправился в военный госпиталь Уолтера Рида для так называемого «полугодового» медицинского осмотра. Вы ложитесь спать, мечтая о … Read more
В нашем современном мире, где занятые повестки дня и цифровые стимулы являются нормой, это слишком нормально, чтобы спать поздно. Недавние исследования, однако, показывают, что эта привычка может иметь последствия. В какое время вы засыпаете, может оказать прямое влияние на ваше здоровье, особенно когда речь идет о сердечно -сосудистых заболеваниях, таких как инсульт. Менее известные недостатки … Read more