Даже после многих месяцев тренировок забег на 26 миль по-прежнему остается непростой задачей, поэтому участники должны убедиться, что они полностью подготовлены. Как и в случае с большинством упражнений, есть определенные продукты, которые вы можете включить в свой рацион накануне дня, что окажет положительное влияние на производительность. Итак, вы хотите разбить эти ПБ? Не смотрите дальше. … Read more
Изнурительно. Больно. Безумный. Все слова, используемые для описания Баркли Марафонышироко считающийся самой сложной гонкой в мире. До этого года его завершили всего 17 человек. Ситуация изменилась на прошлой неделе, когда Игорь Верис из Чилливака, Британская Колумбия, стал 18-м. Он также первым пересек финишную черту, что сделало его не только первым канадцем, прошедшим суровое испытание на … Read more
ЧАСВы замечали, что в последнее время все ездят на велосипедах по Европе, или бегут через Альпы, или катаются на лыжах к южному полюсу? Если когда-то лишь немногие сумасшедшие исследователи доходили до этих пределов, то теперь любительский спорт превращается в подвиг сверхвыносливости: от 4000-километровых поездок на велосипеде до 100-мильных забегов. Но почему? «Подобные физические проблемы имеют … Read more
В конце июня в сумерках идет тропа, покрытая раскрошенной вулканической породой, недалеко от вершины самого высокого действующего вулкана Европы, горы Этна, когда канадец Дэвид Орр делает последние хрустящие шаги пробежки, которая началась в 4 часа того утра. Его руки и ноги покрыты царапинами от заросшей тропы, которую он называет «дикой». Путь к самопознанию может привести … Read more
яВ моей китайской семье многие из моих старших родственников удивляются, когда узнают, что мне нравится бегать на длинные дистанции. Во-первых, они предполагают, что «большое расстояние» подразумевает одну или две мили. Затем, когда я говорю им, что на самом деле 26,2, они смотрят на меня так, будто я разучился считать. Более традиционные говорят что-то вроде: «Девочкам … Read more