потеря сна

Как мозг побуждает нас восполнить потерю сна? Подключите изображения/Getty Images Исследователи обнаружили нейроны у мышей, которые помогают их мозгу отслеживать и восстанавливаться от Сон долгПолем Если у людей существует аналогичный путь, это может улучшить лечение расстройств сна и других состояний, отмеченных нарушениями сна, такими как Болезнь АльцгеймераПолем Мы все знакомы с долгами сна или разрывом … Read more

Кэролайн Томпкинс / Refinery29 для Getty Images При попытке сформировать здоровую привычку обычно помогает быть осознанным. Таким образом, легко понять, почему устройства для отслеживания сна, которые утверждают, что показывают, что произошло, пока пользователи были на учете, стали настолько популярными среди тех, кто стремится к лучшему отдыху. Они обещают отслеживать не только продолжительность вашего сна, но … Read more