Программы по снижению веса долгое время считали интенсивные кардиоупражнения единственным способом достижения ваших целей. И особенно для женщин когда-то было табу отказаться от беговой дорожки и эллиптических тренажеров в тренажерном зале. Но это представление меняется, и реальность такова, что силовые тренировки для похудения могут привести вас к желаемому, быстрее и даже сделать ваши результаты более … Read more
Они говорят, что потеря веса это про установку в голове. Именно так обстоит дело с Паулиной (32). Она никогда не занималась диетой, и постепенно ее вес при росте 168 сантиметров поднялся до 90 килограммов. Потом пришел импульс к переменам в виде расставания с другом. Она увлеклась здоровым образом жизни. Она не платила ни одному эксперту, … Read more
мой фитнес-приятельMyFitnessPal — это бесплатное приложение для смартфонов и веб-сайт, который отслеживает диету и физические упражнения, чтобы определить оптимальное потребление калорий и питательных веществ для пользователей. Просто введите название продукта или отсканируйте штрих-код, чтобы найти продукт в большой базе данных, содержащей более пятидесяти тысяч продуктов, или выберите продукты из списка наиболее часто употребляемых продуктов. хранитель … Read more
Потеря веса может быть трудным и сложным процессом, требующим сочетания здоровые привычки в еде, регулярная физическая активность и позитивный настрой. Тем не менее, многие люди изо всех сил пытаются достичь своих целей по снижению веса, несмотря на все усилия. Это может быть связано с целым рядом факторов, в том числе с нездоровыми привычками, которые саботируют … Read more
Учитывая быстрый рост диабет случаи, смертельная болезнь может вскоре стать эпидемией. Среди различных первопричин, ведущих к диабету у молодых и людей среднего возраста, нездоровые привычки в еде а также сидячий образ жизни являются главными виновниками. Во многих случаях это приводит к диабету (сахарный диабет и ожирение), что существенно влияет на жизнь и продолжительность жизни. Диабет … Read more