предыстории

Нет, дезодорант не вызовет у вас рак груди – Wel.nl

by

Существует устойчивое мнение, что при использовании дезодоранта можно заболеть раком молочной железы. Короткий ответ: это неправда. Более длинный ответ. Было проведено множество исследований связи между дезодорантом и раком молочной железы. Многие исследования не обнаружили связи между использованием дезодоранта и раком молочной железы, даже в случае депилированных подмышек. В недавно опубликованной обзорной статье также делается вывод, … Read more

Почему антидепрессанты начинают действовать только через несколько недель – Wel.nl

by

Мы массово принимаем антидепрессанты, но для того, чтобы эти лекарства подействовали, требуется время. Теперь ученые наконец понимают, почему. Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), увеличивают количество связей в мозге, что приводит к облегчению симптомов тревоги и улучшению настроения. Недавнее исследование исследовало эту отсроченную реакцию, изучая изменения в синапсах, связях между нервными клетками, … Read more

9 продуктов, которые заставят вас потеть сильнее – Wel.nl

by

Есть несколько продуктов, которые могут вызвать метеоризм. Одним из таких продуктов является фасоль. Фасоль содержит сложные углеводы, которые трудно перевариваются, что может вызвать газообразование в кишечнике. Поэтому неудивительно, что фасоль часто ассоциируется с метеоризмом. Другие бобовые, такие как чечевица и нут, также могут оказывать аналогичный эффект. Газированные напитки также могут вызвать метеоризм. Эти напитки содержат … Read more

Важно, в каком порядке вы едите – Wel.nl

by

Каждый понял, что важно питаться здоровой пищей и что определенные питательные вещества, такие как витамины, минералы и белки, необходимы для нашего здоровья. Но имеет ли значение, в каком порядке мы потребляем питательные вещества? Ответ: да, это, безусловно, имеет значение. Для начала нам нужно понять, как наш организм перерабатывает пищу. Когда мы едим продукты, богатые углеводами, … Read more

Почему ИМТ несовершенен и как можно лучше диагностировать ожирение – Wel.nl

by

В мире диагностики и лечения ожирения индекс массы тела (ИМТ) занимал центральное место на протяжении десятилетий. Этот индекс, который делит вес на квадрат роста, используется во всем мире в качестве ориентира здорового веса. Однако становится все более очевидным, что ИМТ недостаточен для надежной оценки ожирения и рисков для здоровья. ИМТ не учитывает такие факторы, как … Read more

оно существует, здоровое ожирение – Wel.nl

by

Недавние исследования показывают, что четверть британских женщин и каждый десятый мужчина среднего возраста «здоровы, но толсты», то есть, согласно их ИМТ, они страдают ожирением, но не испытывают таких осложнений со здоровьем, как высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление. , пишет The Times. Термин «в хорошей форме, но толстый» иногда … Read more

Поможет ли временное прекращение употребления алкоголя? – Вел.нл

by

Да, это, безусловно, помогает временно отказаться от употребления алкоголя. Даже короткий период воздержания может принести много пользы вашему здоровью, как физическому, так и моральному. Физические преимущества Спи лучше: Алкоголь может нарушить ваш сон, заставляя организм вырабатывать больше кортизола, гормона стресса. Если вы перестанете пить, качество вашего сна, скорее всего, улучшится. Потеря веса: Алкоголь содержит много … Read more

Польза от скрежетания зубами – Wel.nl

by

По меньшей мере 12 процентов из нас скрипят зубами по ночам. Это особенно раздражает тех, кто спит рядом с вами, и до недавнего времени считалось, что это вредно главным образом для ваших зубов: они могут изнашиваться. Но это также полезно. Недавние исследования показывают, что он также полезен для здоровья, рассказывает AD Гизлан Аараб из Академического … Read more

Почти 2 миллиона голландцев имеют повреждение почек. Но большинство людей замечают это только тогда, когда уже слишком поздно – Wel.nl

by

Повреждение почек – тихий убийца. В настоящее время 1,7 миллиона голландцев страдают хроническим повреждением почек, но многие об этом не знают. Это большая проблема. Человек старше 55 лет с поражением почек живет в среднем на семь лет короче. На этой неделе Фонд почек проводит сбор средств и спрашивает голландцев, что они знают о почках. Восемь … Read more

Вот что вам следует есть, если вы много тренируетесь – Wel.nl

by

После летнего отпуска, полного круассанов, мороженого и пиццы, возможно, вам удастся сбросить несколько фунтов. Причина не только уделять внимание еде, но и больше заниматься спортом. А что вы едите, когда с таким энтузиазмом занимаетесь спортом? Джудит Шеллинг, спортивный диетолог и тренер по питанию, сначала объясняет, что слишком строгая диета не работает. «Вы не обязательно похудеете, … Read more