Белок всегда имел большое значение, когда дело касалось здоровья, и по всем правильным причинам. Он наращивает мышцы, восстанавливает ткани, контролирует гормоны и ферменты и помогает иммунной системе держать оборону. Однако в последнее время возникает новый вопрос – от любителей фитнеса до блоггеров, рассказывающих о здоровье: имеет ли время приема белка такое же значение, как и … Read more
Новое исследование показывает, что количество и тип углеводов, которые едят люди, могут сильно влиять на риск развития деменции. Результаты получены в результате совместного исследования, проведенного исследовательской группой по питанию и метаболическому здоровью (NuMeH) в Университете Ровира и Вирджили (URV), Центре экологических, пищевых и токсикологических технологий (TecnATox) и Научно-исследовательском институте здравоохранения Пере Вирджили (IISPV). Исследование опубликовано … Read more
Стандартный стакан коровьего молока содержит 1,1 микрограмма витамина B12, что соответствует 45% необходимых 2,4 микрограммов для ежедневного потребления витамина B12 взрослыми. Молоко служит основой для индийских домашних напитков, включая чай, молочные коктейли и теплые стаканы, которые семьи могут употреблять каждый день, что обеспечивает простой способ увеличить потребление молока. Исследования показывают, что витамин B12 в молоке … Read more
Амла каждый день? Вот что говорит наука, происходит через 30 дней употребления индийского крыжовника Амла, или индийский крыжовник, — это острый, богатый витамином С фрукт, который был основным продуктом аюрведической медицины и незаметно занял место в современных оздоровительных программах. Может ли регулярный прием амлы повысить антиоксидантную защиту, помочь улучшить показатели липидов и сахара в крови, … Read more
Пища может оказать существенное влияние на лекарства, которые мы принимаем, приводят к различным эффектам. В настоящее время ученые пытаются разработать метод, который позволяет вам использовать эти эффекты максимально эффективными для повышения эффективности лечения. Граната является одним из фруктов, которые влияют на эффекты веществ. Сок из этого фрукта может замедлить процесс пищеварения вещества в организме, что … Read more