прерывистое

Прерывистое голодание стало крупнейшее диетическое явление за последние годы. Под влиянием алгоритмов социальных сетей, влиятельных образов жизни и обещаний ускоренного сжигания жира миллионы людей приняли ограничительные окна в еде. Однако наука только что открыла кувшин с холодной водой об этих ожиданиях. А новый систематический обзор Кокрейновская организация — мировой лидер в области доказательной медицины — … Read more

Поделиться на PinterestНовый обзор данных показал, что периодическое голодание не лучше других диет для снижения веса. Юньси Се / Getty Images Исследователи сообщают, что периодическое голодание не более эффективно для снижения веса, чем другие диетические программы. Эксперты говорят, что периодическое голодание может помочь людям похудеть, но эффект обычно кратковременный. Они добавляют, что здоровое питание имеет … Read more