Энтони Герра, основатель/главный редактор healthsystemCIO «Вы когда-нибудь чувствовали себя разбитым, как будто у вас есть миллион дел, и вы не знаете, с чего начать?» — спросила моя сестра во время одного из наших еженедельных телефонных звонков. «Да, почти всегда», — полушутя я. «Ну, вот что я чувствую сегодня», — сказала она. — Хочешь знать, как … Read more
Вот что, по мнению экспертов по устойчивому развитию, малым предприятиям необходимо знать, чтобы честно и эффективно сообщать о своих экологических знаниях. Устойчивое развитие больше не является чем-то приятным для австралийского малого бизнеса. Потребители принимают решения о покупке, основываясь на экологических ценностях, и необходимость четко и достоверно сообщать о экологических ценностях никогда не была такой сильной. … Read more
Это был июль 2013 года, за месяц до ее 43-летия. Бернадетт Ламаро была недавно назначена на высшую должность в государственном отделе кадров и прошла половину курса коучинга для руководителей, над получением которого она усердно работала. Жизнь казалась занятой, амбициозной и контролируемой. Потом она получила порез, из-за которого не прекращалось кровотечение. На следующее утро она заметила … Read more
Короткая победа, которой более чем достаточно для их счастья. Благодаря голу Барколы, вышедшей вперед, подопечные Луиса Энрике забили победа с небольшим перевесом (1-0) в эту субботу на поле в Гавре. Дуэ не реализовал пенальти. Сафонов: 6,5. Его сейв в стиле Робокопа на 11-й минуте, конечно, ничего не значит, поскольку только что был зафиксирован офсайд, но … Read more
Прерывистое голодание стало крупнейшее диетическое явление за последние годы. Под влиянием алгоритмов социальных сетей, влиятельных образов жизни и обещаний ускоренного сжигания жира миллионы людей приняли ограничительные окна в еде. Однако наука только что открыла кувшин с холодной водой об этих ожиданиях. А новый систематический обзор Кокрейновская организация — мировой лидер в области доказательной медицины — … Read more
Поделиться на PinterestНовый обзор данных показал, что периодическое голодание не лучше других диет для снижения веса. Юньси Се / Getty Images Исследователи сообщают, что периодическое голодание не более эффективно для снижения веса, чем другие диетические программы. Эксперты говорят, что периодическое голодание может помочь людям похудеть, но эффект обычно кратковременный. Они добавляют, что здоровое питание имеет … Read more
Любой, кто заказывает новый MacBook Pro от Apple, сталкивается с вопросом, как только устройство оказывается в корзине, устраивает ли его стандартный дисплей или можно побаловать себя дисплеем с нанотекстурным стеклом за дополнительную плату в 190 евро. Вы можете увидеть, что это значит качественно Бей Джонатан Боричевский видеть. Однако следует также учитывать, что этот вариант экрана … Read more
Физические упражнения могут стать частью эффективного лечения депрессии Нил Лэнг/Shutterstock Многие из нас испытывают повышение настроения после тренировкии теперь обновленный обзор показал, насколько мощным он может быть. Даже легкие физические упражнения, такие как ходьба или работа в саду, могут облегчить симптомы депрессии так же эффективно, как разговорная терапия или антидепрессанты. «Это еще раз подтверждает, что … Read more
мелатонин Это естественный гормон, вырабатываемый мозгом и регулирующий цикл сна и бодрствования. Его производство увеличивается в темноте, вызывая сон, и уменьшается при освещении. В последние годы оно стало модная добавка для … спатьособенно среди родителей, которые хотят регулировать отдых своих маленьких детей. Но это также основная причина неконтролируемого воздействия наркотиков и передозировок в отделениях неотложной … Read more
Вы усердно тренируетесь и не видите никаких результатов? Короткий отдых может помочь преодолеть плато – говорит врач, установивший государственные и национальные рекорды по пауэрлифтингу в США. Доктор Шернан Холтан, гематолог и занятая мать двоих детей, занимается поднятием тяжестей уже более десяти лет. В 5:30 утра она идет в спортзал на часовую тренировку, а затем отправляется … Read more