Голодание

Прерывистое голодание стало крупнейшее диетическое явление за последние годы. Под влиянием алгоритмов социальных сетей, влиятельных образов жизни и обещаний ускоренного сжигания жира миллионы людей приняли ограничительные окна в еде. Однако наука только что открыла кувшин с холодной водой об этих ожиданиях. А новый систематический обзор Кокрейновская организация — мировой лидер в области доказательной медицины — … Read more

Поделиться на PinterestНовый обзор данных показал, что периодическое голодание не лучше других диет для снижения веса. Юньси Се / Getty Images Исследователи сообщают, что периодическое голодание не более эффективно для снижения веса, чем другие диетические программы. Эксперты говорят, что периодическое голодание может помочь людям похудеть, но эффект обычно кратковременный. Они добавляют, что здоровое питание имеет … Read more

Согласно масштабному обзору научных данных, периодическое голодание не лучше помогает сбросить вес, чем обычные диеты, и едва ли более эффективно, чем ничего не делать. Исследователи проанализировали данные 22 глобальных исследований и обнаружили, что люди с избыточным весом или живущие с ожирением потеряли столько же веса, следуя традиционным диетическим советам, как и когда они пробовали режимы … Read more

Поделиться на PinterestДиета, имитирующая голодание, может помочь облегчить симптомы болезни Крона. Изображение предоставлено: Лоурен Лу / Стокси Кратковременный дефицит калорий может быть полезен для людей с болезнью Крона. Исследования показывают, что дефицит калорий в течение пяти дней подряд в течение трех месяцев подряд может улучшить симптомы и биологические показатели заболевания. Эксперты говорят, что некоторым людям … Read more

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «The New York Times», методы лечения, имитирующие метаболические эффекты голодания, могут повысить эффективность гормонального лечения рака молочной железы.Природа‘. Исследование, проведенное на клетках мышей, показывает, что метаболиты, связанные с голоданием, могут усиливать … противоопухолевые свойства в определенных клеточных путях. Однако для подтверждения этих результатов все еще необходимы клинические исследования. Эндокринная терапия, … Read more

Поделиться на PinterestНовое исследование показало, что 4-недельное голодание через день показало значительное снижение жира в организме, а также мышечной массы. Люмина/Стокси Исследователи сообщают, что голодание через день может помочь уменьшить массу тела и жировую массу. Однако они добавили, что этот тип питания также может снизить мышечную массу человека. Эксперты говорят, что голодание через день может … Read more

Рене Руланд — основатель и генеральный директор компании цифровой печати My Poster.Мой постер В 2011 году Рене Руланд вместе со своим братом Марком основал компанию электронной коммерции. Мой плакат основанкоторую он до сих пор возглавляет в качестве генерального директора. Первые несколько лет были особенно тяжелыми для основателя. В 2014 году Руланд окончательно впал в выгорание … Read more

Поделиться на PinterestСогласно новому исследованию, кратковременное голодание вряд ли окажет существенное влияние на остроту ума. Джонер Изображения / Getty Images Исследователи сообщают, что прерывистое голодание продолжительностью менее 24 часов, по-видимому, не снижает умственную работоспособность человека в периоды, когда он не ест. Они говорят, что человеческое тело адаптировалось к интервалам голодания, сжигая жир в качестве источника … Read more

Несколько недель назад Солиман Зияд, молодой медицинский работник из северной части сектора Газа, рассказал мне, что его семья находится на грани голодной смерти. В некоторые дни он и его дядя АбдулКарим ходили в поисках еды из 3 ЯВЛЯЮСЬ до полудня. «Мы поклялись, что не вернемся домой, не найдя муки», — рассказал мне Зяд. «Люди были … Read more