Как приспособиться к концу летнего времени
Мы прыгнули вперед и потеряли час сна — переход на летнее время может заставить вас почувствовать себя не в порядке. Даже один час перемен может повлиять на вашу продуктивность и уровень энергии, а также вызвать недостаток сна. Свет и тьма играют огромную роль в диктате нашей жизни. циркадный ритм, внутренний телесный процесс, который сигнализирует, когда … Read more