Сброс здоровья

С раннего возраста нас учат золотому правилу: «Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Ирония здесь? Многие из нас даже не лечат мы сами так, как мы хотели бы, чтобы относились к нам. Опрос 2023 года показал, что среднестатистический человек имеет около 11 негативных мыслей относительно их тел и самооценка в день, … Read more

Проблемы с засыпанием случаются у многих людей (привет, есть нас от 50 до 70 миллионов) знаю как свои веки. Вы могли бы подумать, что такая повсеместная проблема имеет столь же повсеместное решение – но, увы, мы здесь. Когда дело доходит до хорошего ночного отдыха, многие из нас находятся в неведении. Длительная потеря сна имеет серьезные … Read more