Вы должны соответствовать своему возрасту – по крайней мере, когда дело касается физических упражнений. Вот почему | Ну вообще-то
В прошлом году мне пришлось отказаться от бега. Как советовал мой врач спортивной медицины, пришло «время». С подросткового возраста это была моя основная форма упражнений и снятия стресса. Но в течение нескольких месяцев я игнорировал небольшие признаки наступающей дряхлости: хруст и скрежет в правом колене и тазобедренных суставах всякий раз, когда я вставал, наклонялся или … Read more