Средиземноморская диета в сочетании с снижением калорий и физическими упражнениями может снизить риск диабета 2 типа

Кредит: Unsplash/CC0 Согласно новому исследованию, в сочетании исследователей в Гарвардской школе здравоохранения общественного здравоохранения, диета в средиземноморском стиле, в сочетании со снижением потребления калорий, умеренной физической активности и профессиональной поддержки для похудения, может снизить риск развития диабета 2 типа (T2D). Исследование было опубликовано в Анналы внутренней медицины. «Мы сталкиваемся с глобальной эпидемией диабета»,-сказал соавтор Фрэнк … Read more

Прогулка дальше и быстрее связано с снижением риска сердечно -сосудистых событий у людей с высоким кровяным давлением

Кредит: Unsplash/CC0 Анализ более 36 000 человек с высоким кровяным давлением показал, что предприниматель, даже ниже рекомендуемой ежедневной цели в 10 000 шагов и быстрее ходьбы, связано со значительным снижением риска основных проблем сердца и кровеносных сосудов. Изучение, опубликовано в Европейский журнал профилактической кардиологииобнаружил, что по сравнению с ежедневным количеством шага в 2300 шагов, каждая … Read more