Пять советов для здоровых суставов
Да, технологии сделали нашу жизнь проще, но они также сделали нас слишком бездеятельными. Мы дольше сидим и меньше двигаемся… неудивительно, что так много людей страдают от проблем с суставами, таких как артрит. Кэти Кнаптон, зарегистрированный физиотерапевт, дала нам пять простых, но эффективных способов помочь сохранить гибкость и подвижность суставов. 1. Профилактика Чтобы ваши суставы были … Read more