физические упражнения

Два вида деятельности, которые снижают риск инсульта и сердечного приступа, более чем просты. Сама их простота приносит огромную пользу для здоровья. Каждый день мы выполняем два вида деятельности, которые снижают риск инсульта и сердечного приступа. Подниматься по лестнице и мыть полы» достаточно, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта. Австралийские исследователи наблюдали за более чем 25 … Read more

Почему нам стыдно ходить в спортзал? Узнайте все необходимые шаги для выхода из этого тупика. Первый поход в спортзал может оказаться неловким опытом. Вам может быть неловко из-за того, что вы не в форме, в то время как все остальные выглядят в хорошей форме, или из-за того, что вы носите неправильную одежду, или вы просто … Read more