«Полуночников» и «жаворонков» недостаточно: ученые определили пять различных профилей сна и бодрствования
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Макгилла, предполагает, что модели сна человека (хронотипы) относятся к более широкому биологическому спектру — каждый подтип связан с уникальными особенностями здоровья и поведения, — бросая вызов простому разделению «жаворонок» и «сова». Чжоу и др.. идентифицируют в общей сложности пять различных биологических подтипов, каждый из которых связан с разными моделями … Read more