шагов

Не можете получить 10 тысяч шагов? В любом случае продолжай идти

by

Новое исследование предполагает, что ударить 7000 шагов в день может быть достаточно, чтобы снизить риски для ряда серьезных заболеваний, бросая вызов давно прокрученным контрольным показателям на 10 000 шагов. Исследование, опубликованное в Lancet Public Health журналкоторые объединили данные более чем 160 000 взрослых во всем мире, связали этот более достижимый подсчет шагов с снижением шансов … Read more

7000 шагов в день могут быть новым магическим номером для лучшего здоровья: исследование Lancet

by

Прогулка не менее 7000 шагов в день может принести значительную пользу для здоровья, согласно исследованию, опубликованному в Lancet Public Health Журнал на этой неделе. Он может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25%, рак на 6%, диабет 2 типа на 14%, деменция на 38%, депрессия на 22%и падает на 28%, говорится, что исследование, в котором анализировали … Read more