Мужчина, похудевший на 20 кг за год, усвоил «3 правила, как легко похудеть» после размышлений о своей экстремальной диете | Бизнес-инсайдер Японии
Майк Плиткофф пробовал различные диеты, чтобы похудеть. Основываясь на уроках, извлеченных из этого опыта, она также запустила приложение для диеты.Майк Прытков Майк Плиткофф похудел примерно на 20 кг за год. Однако этот подход, предполагавший крайние ограничения в питании, невозможно было поддерживать в долгосрочной перспективе, и он привел к снижению мышечной массы. Поэтому, поэкспериментировав с различными … Read more