Имеет ли значение то, в какое время мы едим? Новое исследование предполагает, что нет
Источник фото: https://www.freepik.com/, @DC Studio Согласно новому исследованию Университета Джонса Хопкинса, ограниченное по времени питание может быть не более эффективным для снижения веса, чем простое снижение общего потребления калорий. Ограниченное по времени питание (TRE) — модный подход к контролю веса. Это предполагает ограничение часов приема пищи и соблюдение определенного интервала между приемами пищи, обычно от … Read more