Алкоголь: умеренное потребление представляет риск, с которым можно жить

На самом деле люди ничего не потребляют. Алкоголь. Они пьют пиво, вино, шнапс или виски. Бутылка пива каждый день отличается от такого же количества шнапса – ведь тогда ты попадаешь в реанимацию или в могилу. То, что когда-то считалось здравым смыслом в отношении алкоголя, теперь считается безумием.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Немецкое общество питания и другие учреждения предоставляют людям простое правило оценки рисков, связанных с употреблением алкоголя. «С точки зрения профилактики рака предпочтительнее воздерживаться от алкоголя», рекомендует ВОЗ. С их точки зрения, это последовательная рекомендация к действию. Согласно своему уставу, ВОЗ призвана достичь «наивысшего возможного уровня здоровья для всех народов».

Заведение раскрыло свои карты. Нет никаких доказательств определяемого порога, при котором начинаются канцерогенные эффекты в организме. Кроме того, чем больше алкоголя, тем больше вероятность рака. Вот почему вы перестраховываетесь только с нулевой суммой. Это Результаты исследования, опубликованного в журнале «The Lancet»на что ссылается ВОЗ.

Некоторые эксперты даже полагают что четверть литра вина каждый день полезнееведь этот напиток снижает риск сердечного приступа, инсульта или диабета. Эта точка зрения вызывает протест среди противников алкоголя, которые довольно монотонно указывают на то, что алкоголь является клеточным ядом.

Как возможные положительные, так и отрицательные последствия во многом зависят от пола, возраста, предыдущих заболеваний, количества потребляемого алкоголя или типа рака. В исследованиях используются статистические методы. В этом отношении, как это часто бывает в жизни, речь идет о вероятностях. Трезвенники сводят риск к нулю. В данном случае это легко реализовать, например, по сравнению с риском образования мелкой пыли. Трезвенники все еще могут заболеть раком, но алкоголь не будет причиной этого. Даже некурящий может заболеть раком легких.

Статистически гарантированного отсутствия риска для этих опасностей не существует. Вы можете попытаться жить как можно более без риска. Если ты не летаешь, ты не разбиваешься. Если ты не выйдешь в море, акула тебя не убьет. Такие учреждения, как ВОЗ, хотели бы, чтобы население жило с низким уровнем риска.

Но такой образ жизни достигается за счет свободы. Вот почему на австралийском побережье есть люди, которые летают и занимаются серфингом. В отличие от отдельных событий, существуют дополнительные хронические риски, связанные с употреблением алкоголя, в зависимости от количества. Как только достигается определенный уровень алкоголя в крови, печень перестает полностью расщеплять алкоголь, поэтому в органе откладываются вредные жирные кислоты.

Вот почему даже те, кто пьет слишком много алкоголя, например, по стакану, не советуют злоупотреблять алкоголем. Вейн увидеть выгоду в день. Также лучше редко употреблять крепкие напитки, потому что увеличивается риск рака пищевода или поджелудочной железы. Опьянение как причина употребления – это не только плохая идея по состоянию здоровья. Оно становится причиной несчастных случаев, актов насилия и приводит к зависимости.

Умеренное удовольствие, поднимающее настроение, остается риском, который можно оценить. Поскольку эта тема — не единственная область, где люди часто сеют страх с помощью цифр, то ли по незнанию, то ли с намерением привлечь больше внимания, цифры держат в секрете. на что исследователи риска указывают снова и снова.

Если, согласно исследованию The Lancet, одна порция алкоголя в день увеличивает риск развития одной из 23 проблем со здоровьем, связанных с алкоголем, на 0,5 процента, это звучит очень много. Это число менее драматично: абсолютный риск тогда увеличивается на 0,004, а при двух порциях — на 0,063 процента.

Вы можете жить с риском. Если вы хотите вести учет своих повседневных привычек и связанных с ними рисков, мы рекомендуем статистическое устройство Microlife. Микрожизнь продлевает или сокращает жизнь на 30 минут, начиная с 35 лет, при условии, что продолжительность жизни составит 80 лет. Регулярные физические упражнения и здоровое питание прибавляют, а при постоянном, немного более высоком употреблении алкоголя вы теряете микрожизнь.

Даже если четверть литра вина в день не принесет никакой пользы, а может только принести вред, согласно этому расчету, жизнь не сократится более чем на год. Возможно, некоторым ценителям это стоит попробовать.