Звезда Дхурандхара Акшай Кханна РАССКАЗЫВАЕТ свои простые секреты фитнеса: говорит это о диете

Акшай Кханна, который недавно поразил зрителей своей ролью злодея Рехмана Дакаита в фильме «Дхурандхар», также привлек внимание своей впечатляющей физической подготовкой. Тем не менее, исполнитель признается, что поддерживать форму — задача не очень сложная и не требует каких-то радикальных мер. Его правдивое заявление заключалось в том, что он вообще не придерживается строгой диеты и предпочитает сбалансированный и приятный образ жизни как путь к своему здоровью.

Метод Ханны верен, в отличие от многих звезд, придерживающихся самых строгих диет. У него очень легкий путь. Он ест широкий ассортимент еды, включая самые распространенные, такие как гамбургеры и пицца, но старается не есть больше, чем следует. Поскольку он от природы худой человек, ему нелегко набирать вес, поэтому у него есть небольшая свобода действий в диете.

Фитнес через приятные занятия:

Акшай Кханна отдает предпочтение занятиям, которые ему нравятся, а не тренировкам, которые он считает рутинной работой. Его тренировал популярный фитнес-тренер Бакар Нассер, и он обычно тренируется трижды в неделю. Его программа состоит из тренировок на силовых пластинах, силовых тренировок и других смешанных тренировок, чтобы поддерживать удовольствие. Помимо занятий в тренажерном зале, Ханна занимается плаванием, играет в сквош и занимается йогой – его предыдущим занятием фитнесом. У него есть сочетание видов спорта, которые поддерживают его в форме без ограничений и давления.

Также прочитайте: Собхита Дхулипала и Нага Чайтанья ждут первенца? Нагарджуна говорит: «Когда придет время…»

Баланс между крайностями:

Акшай Кханна говорит, что фитнес не должен быть очень требовательным. Он делает это посредством умеренных физических упражнений и гибкой, сбалансированной диеты, которая позволяет ему быть здоровым и в то же время наслаждаться маленькими радостями жизни. Его образ жизни доказывает, что последовательность, удовольствие и умеренность могут быть более приемлемыми, чем строгий распорядок дня.

Философия фитнеса Акшая Кханны подчеркивает, что поддержание здоровья не должно быть экстремальным. Сочетая упражнения, которые ему нравятся, с гибкой и сбалансированной диетой, он поддерживает свое хорошее самочувствие, продолжая при этом наслаждаться радостями жизни.