ВЕРХНЯЯ СТРОКА:
Согласно новому исследованию, соблюдение большего количества пяти ключевых правил образа жизни — отказ от курения, энергичная физическая активность, оптимальный сон, качественная диета и умеренное употребление алкоголя — связано с более низким риском синдрома раздраженного кишечника (СРК).
МЕТОДОЛОГИЯ:
- Исследователи оценили связь между здоровым образом жизни и заболеваемостью СРК, используя данные Британского биобанка, полученные от 64 268 взрослых (средний возраст 56 лет; 55% — женщины) без диагноза СРК на исходном уровне.
- Участники были зарегистрированы в течение 2006-2010 годов и наблюдались до 2022 года.
- По самооценке, здоровый образ жизни включал отсутствие курения, оптимальный сон, высокий уровень энергичной физической активности, высокое качество питания и умеренное употребление алкоголя.
ЕДА НА ВЫНОС:
- Исходно 11,8% участников сообщили ни об одном из пяти видов здорового образа жизни, 32,1% сообщили об одном поведении, 34,1% сообщили о двух видах поведения и 21,9% сообщили о трех-пяти видах поведения.
- За средний период наблюдения 12,6 лет произошел 961 (1,5%) случай СРК.
- Скорректированные коэффициенты риска, связанные с заболеваемостью СРК и имеющими одно, два и три-пять вариантов поведения, составили 0,79, 0,64 и 0,58 соответственно.
- Значимые независимые обратные связи с заболеваемостью СРК наблюдались при отсутствии курения (0,86), высоком уровне активной физической активности (0,83) и оптимальном сне (0,73).
- После корректировки по возрасту, полу, статусу занятости, географическому положению, желудочно-кишечным инфекциям, эндометриозу и семейному анамнезу СРК приверженность большему количеству моделей здорового образа жизни оставалась значимо связанной с более низким риском возникновения СРК.
НА ПРАКТИКЕ:
«Это исследование предоставляет доказательства того, что соблюдение большего количества моделей здорового образа жизни — отказ от курения, оптимальный сон, высокий уровень физической активности, высокое качество питания и умеренное употребление алкоголя — значительно связано с более низким риском последующей заболеваемости СРК. Эти результаты предполагают, что изменение образа жизни следует рассматривать как ключевую стратегию первичной профилактики СРК», — пишут авторы.
ИСТОЧНИК:
Исследование, проведенное Фай Фай Хо из Китайского университета Гонконга, было опубликовано в Интернете 20 февраля 2024 г. кишка.
ОГРАНИЧЕНИЯ:
Исследование носило обсервационный характер, поэтому не смогло выявить причину и следствие. Он опирался на самоотчеты, которые не всегда точны, и результаты могут быть неприменимы к более молодым возрастным группам. Изменения образа жизни, произошедшие в течение периода наблюдения, не могли быть учтены.
РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ:
Исследование финансировалось Национальной программой ключевых исследований и разработок Китая и Национальным фондом естественных наук Китая. Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.
2024-03-11 07:33:38
1710144738
#Здоровый #образ #жизни #связан #более #низким #риском #развития #СРК
