Detiksumsel.com – болезнь Альцгеймер И деменцияБольшая проблема для многих семей из -за его широкого воздействия как эмоционально, социального и финансового.
Хотя лечение начальной стадии Альцгеймера показывает положительное развитие, профилактика в рамках здорового образа жизни считается важным шагом.
Отчетность из Eatewell, исследование под названием «Исследование пальцев», проведенное в Финляндии, показало, что комбинация здоровых изменений в образе жизни может увеличить память и когнитивную функцию пожилые людикоторый подвергается высокому риску испытания деменции.
Это исследование включало пожилых людей в возрасте 60-79 лет, у которых нет расстройств памяти, но имеет более высокий риск развития деменции. Участники были разделены на две группы с разными подходами:
Первая группа (интенсивная поддержка)
- Получил прямое руководство от обученных специалистов и поддержки команды сверстников (10-15 человек).
- Посещал 38 групповых встреч в течение двух лет.
- Обычные упражнения 30-35 минут, четыре раза в неделю, а также силовые тренировки и гибкость два раза в неделю.
- Следуют компьютерным когнитивным упражнениям 30 минут в неделю.
- Активно в социальной деятельности.
- Жить здоровой диеты с зелеными овощами, ягодами, орехами, рыбой, оливковым маслом и ограничивающим сахаром и нездоровыми жирами.
- Обычные проверки здоровья каждые шесть месяцев.
Вторая группа (независимая помощь)
- Управление собственной программой с доступом к ресурсам здравоохранения и советами по здоровому образу жизни.
- Получил поддержку команды Peer и Navigator в течение двух лет.
- Проверки на здоровье проводится раз в год.
Обе группы показывают общее улучшение функции мозга, которая измеряется с помощью глобальных когнитивных показателей. Тем не менее, первая группа, которая получает интенсивную помощь, показывает лучшие результаты в планировании, решении проблем и многозадачности.
Между тем, в скорости обработки информации первая группа немного превосходит, хотя разница не является значительной. Для способности запоминать определенные события, две группы испытали почти одинаковое увеличение.
Это исследование подтверждает важность сочетания регулярных физических упражнений, здорового питания, умственной стимуляции и социального участия как меры для предотвращения Альцгеймера и деменции, особенно для тех, кто имеет высокий риск.
Изменения в здоровом образе жизни в целом не только помогают улучшить память, но и поддерживают качество жизни пожилых людей в целом. (Охс)
2025-08-01 16:20:00
1754075204
#Исследования #выражают #здоровый #образ #жизни #могут #снизить #риск #развития #болезней #Альцгеймера #деменции #пожилых #людей
По теме
.jpg?format=webp)
