Повысит ли бор уровень тестовых показателей и мышечную массу тела?

Бор: что это такое?

Бор — жизненно важный микроэлемент, который приносит пользу вашему организму различными способами. Бор можно использовать для укрепления мышц и костей, повышения уровня свободной энергии, блокирования избытка эстрогена, повышения остроты ума, концентрации и координации, улучшения мышечной координации, уменьшения воспаления и помощи при артрите. Другими словами, нет никаких сомнений в том, что этот полезный минерал может улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Однако давайте узнаем больше о взаимосвязи между мышцами и бором.

Бодибилдинг и соотношение бора

Для тех, кто ищет быстрого ответа, ответ заключается в том, что бор может повысить уровень энергии. Нам еще далеко до того, чтобы точно узнать, почему и как, когда речь идет об исследованиях и исследованиях, подтверждающих эти утверждения, как и во многих других случаях. Тест стимулирующие добавки, доступные в настоящее время на рынке.

Согласно утверждению, существует три основных способа, с помощью которых бор может повысить уровень энергии:

1. Регулирует эстроген

Бор повышает энергию, но также может снизить уровень эстрогена. То же исследование, о котором сообщалось ранее, обнаружило, что потребление 10 мг бора снижает уровень эстрадиола в сыворотке на поразительные 39% за неделю! Однако другое исследование показало, что прием добавок в течение более длительного периода — 4 недели — вызывал повышение уровня эстрадиола в сыворотке, что позволяет предположить, что этот эффект может быть недолговечным.

Поэтому, возможно, лучше ограничить прием добавок короткими интервалами. Циклическое использование элемента Бор в течение двух недель и одной недели перерыва рекомендуется для достижения максимальных преимуществ без каких-либо недостатков.

2. Уровень витамина D повышен.

Дефицит витамина D является одной из основных причин снижения выработки тесто у мужчин. Исследования на животных и людях показали, что бор может действовать как катализатор улучшения усвоения витаминов. Бор может помочь повысить уровень витамина D и продлить биологический период полураспада этого витамина, продлевая время его активности в организме.

3. Снижает ГСПГ

Хотя это служит определенной цели, это может раздражать, потому что по мере повышения уровня тестов все больше его становится связанным и не может положительно влиять на ваш организм. К счастью, было обнаружено, что добавки бора снижают уровень ГСПГ в крови, позволяя большему количеству теста активировать его действие. Это также может объяснить, почему бесплатный тест резко вырос уже после одной недели использования, тогда как общий уровень теста рос более постепенно.

Есть еще масса приятных и удивительных преимуществ бора для здоровья – и это только начало.

Бор также может помочь вам в достижении следующего:

Здоровье костей и суставов улучшается и поддерживается: Бор может укрепить ваши зубы и защитить от кариеса и болезней, уменьшая воспаление и улучшая заживление костей и тканей. И если быть честными, мы можем увидеть эту связь, потому что зубы — это продолжение костей.

Улучшенное усвоение питательных веществ: Улучшая усвоение питательных веществ, вы можете улучшить гомеостаз и внутренние процессы или деятельность вашего организма. Баланс гормонов. Бор способствует выработке и поддержанию здорового уровня гормонов (эстрогена и уровня тестируемого гормона).

Другие преимущества: Считается, что бор подавляет маркеры воспаления, которые связаны с раком молочной железы, ожирением, резистентностью к инсулину, раком легких, болезнями сердца, депрессией и многими другими заболеваниями. Это делает его полезным для лечения остеоартрита. Он активирует фибробласты в коже и других клеточных тканях, позволяя бору ускорить заживление ран.

Какая дозировка и добавки бора рекомендуются?

Если вы здоровый мужчина, вам будет целесообразно соблюдать дозу бора 10 мг/день, рекомендованную в упомянутом выше критически важном исследовании. Сообщалось, что для достижения эффективности дозировка составляет всего 3 мг в день. Многочисленные таблетки, которые мы видим, содержат 5 мг или меньше.

Правда в том, что идеальная дозировка неизвестна, по крайней мере, в терминах, которые могут быть подтверждены наукой, поскольку исследований было проведено недостаточно. Попробуйте отрегулировать дозировку где-то между 3 и 10 мг и посмотрите, что произойдет.

Однако длительное использование бора не рекомендуется; Чтобы избежать накопления избытка эстрогена, необходимо правильно его циклировать. Максимальное время, в течение которого вы должны его использовать, составляет 4 недели; однако для лучшего повышения теста (без каких-либо побочных эффектов) принимайте Бор не дольше 2 недель за раз, прежде чем сделать недельный перерыв. Затем вы сможете использовать все его преимущества, избегая при этом всех его недостатков.

Прежде чем сесть на борт, вам также следует подумать о следующем:

При чрезмерном приеме бор может быть вредным, и его никогда не следует принимать в дозе более 20 мг в день, если только вы не хотите испытывать учащенное сердцебиение, тошноту, рвоту и диарею. Поскольку его эффективность со временем снижается, Бор безопаснее при кратковременном использовании.

Часто задаваемые вопросы

Какое влияние оказывает бор на мужчин?

Возможные варианты включают усиление стимуляции теста, уменьшение воспаления и улучшение усвоения магния. Он идеально подходит для спортсменов и тех, кто занимается тренировками с отягощениями, поскольку он также полезен для здоровья костей и суставов.

Идеальный бор для испытаний повышение это какое?

Цитрат бора является распространенным ингредиентом в добавки; продюсеры часто это предлагают. Однако правда в том, что мы до сих пор не до конца понимаем преимущества и недостатки различных доступных типов бора.

Использование бора бодибилдерами: почему?

Бодибилдеры используют бор по трем основным причинам. Во-первых, он может повысить уровень тесто, во-вторых, он способствует здоровью костей, а в-третьих, он способствует уменьшению воспалений, особенно в суставах. Все эти преимущества очень востребованы в бодибилдинге.

Заключение

У бора большой потенциал, но мы только изучаем его влияние, поэтому потребуется некоторое время, чтобы понять его. Хотя в наших знаниях о боре все еще есть некоторые пробелы, мы знаем, что он взаимодействует с системой, производящей энергию для повышения уровня содержания бора в нашем организме. Для этого вы можете использовать таблетки с чистым бором, но многие усилители тестов также используют бор в сочетании с другими химическими веществами, чтобы получить еще лучшие результаты.

Прежде чем использовать добавку, проконсультируйтесь с врачом, есть ли у вас какие-либо проблемы, и не превышайте рекомендованную суточную дозировку. Вам также следует поговорить с врачом или диетологом, если вы планируете использовать его дольше.

(Вышеупомянутая статья является инициативой по установлению связей с потребителями. Эта статья является платной публикацией и не имеет журналистского/редакционного участия DMCL, и DMCL не несет никакой ответственности)