Вот сколько упражнений вам нужно, чтобы держать свое кровяное давление под контролем
Многие исследования показали, что физические упражнения снижают кровяное давление. Но новое исследование теперь показывает, что вам, возможно, придется тренироваться больше, чем вы думаете, в молодом возрасте, чтобы держать свое кровяное давление под контролем. «Особенно важно поддерживать физическую активность в молодом возрасте – на более высоком уровне, чем рекомендовалось ранее – чтобы предотвратить высокое кровяное давление», … Read more