Советы по здоровью

Обучение правильному питанию может сначала потребовать диета – серия диет, которые станут тем мостом, который, наконец, приведет вас к сильному изменению образ жизни что вы можете продолжать жить вечно, диета, которую вы выберете, должна быть хорошей. Когда здоровье эксперты говорят «хорошо», на самом деле они означают «подходящий» — адаптированный к вашему типу телосложения, который работает, … Read more

Среди любителей фитнеса травмы очень распространены, и, если они избегают травм, это может случиться с каждым. В случае травмы дни отдыха так же важны, как и дни тренировок, на самом деле идеальный фитнес-режим не обходится без дней отдыха. {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} Спортсмены, получившие травму, часто беспокоятся о том, что могут потерять физическую форму во … Read more