Строгий режим сна и семейный распорядок могут способствовать развитию мозга детей
Исследования показывают, что строгое время сна, семейные ужины и установленные часы игр могут способствовать развитию мозга и эмоциональной устойчивости детей, особенно у детей из неблагополучных семей. Известно, что сон жизненно важен для развития мозга, и молодые люди с регулярным распорядком дня обычно проводят больше времени во сне. Недостаток сна может привести к изменениям в структуре … Read more