4 напитка, которые могут повысить уровень железа в крови
Эти четыре натуральных напитка способны естественным образом повысить уровень гемоглобина. pexels.com 1. Свекольный сок Свекла содержит много ценных питательных веществ, не только железо, но и фолиевую кислоту, марганец, калий, витамин С. В 100 граммах свекольного сока содержится около 0,8 мг железа. unsplash.com 2. Сливовый сок Чернослив содержит много железа. Выпив одну чашку черносливового сока, можно … Read more