Засыпать опасно. Некоторые животные развили экстремальные способы сна в опасной среде.

Животные, которые ориентируются в экстремальных условиях и окружающей среде, приспособились ко сну экстремальными способами. Долгое время ученые могли лишь строить предположения о том, когда спят дикие животные. Но в последние годы крошечные трекеры и шлемы, измеряющие мозговые волны, позволили исследователям впервые увидеть разнообразные, а иногда и впечатляющие способы дремания диких животных. Ученые заметили, что антарктические … Read more

Здоровье: как алкоголь вредит сну

Здоровье: как алкоголь вредит снуПерейти непосредственно к содержимому Спокойной ночи – рубрика для лучшего сна: Как алкоголь портит сон Бокал вина, чтобы заснуть? Лучше нет! Потому что даже если вы заснете быстрее, расплачиваться придется во второй половине ночи. © Антон / stock.adobe.com (подробно) Хотя употребление алкоголя вечером имеет репутацию расслабляющего и расслабляющего средства, на самом … Read more