нарушения сна

Женщины испытывают нарушения сна и повышенный гнев в дни, предшествующие менструации

by

Джессика Меерс, доктор философии Кредит: Центр инноваций в области качества, эффективности и безопасности. Новое исследование показало, что женщины испытывают повышенное чувство гнева и нарушения режима сна в дни, предшествующие менструации, что может пролить свет на то, почему женщины могут становиться более капризными в это время.1 «Наше исследование дает ценную информацию о сложном взаимодействии между менструальными … Read more

Проблемы с засыпанием? Эксперт по мелатонину, апноэ во сне и многому другому

by

Почему так устал? Эксперт по сну разгадает тайну истощения Узнайте от доктора Абхинава Сингха о том, насколько хороший сон важен для здоровья, о рисках невылеченного апноэ во сне и о естественном характере циркадных ритмов. Почти каждому знакомо ощущение, когда вы ворочаетесь в постели и не можете заснуть. Для некоторых это редкое событие. Для других это … Read more

Постоянный сон важнее, чем количество часов, которые вы получаете: исследование

by

Новое исследование меняет наше представление о «хорошем сне». Теперь ученые полагают, что наш организм получает наибольшую пользу, когда наш сон последовательный, а не просто продолжительный, как показывает новое исследование, опубликованное в научном журнале «Сон». Восьмичасовой сон — это здорово, но сам по себе он, возможно, не является ключом к улучшению здоровья. Исследователи из Гарвардского университета … Read more

Спите лучше ночью: вот продукты и добавки для улучшения сна (распродажа в Черную пятницу)

by

Иль спать это важно. Речь идет не только о том, сколько часов в сутки вам нужно спать, но и о том, чтобы вы хорошо отдохнули, что иногда требует некоторой внешней или общей помощи со стороны окружающей среды. Неудобства, раздражающие или постоянные шумы, повседневные заботы действительно могут способствовать нарушению сна, но при этом Черная пятница Вы … Read more

Недостаток сна повышает резистентность к инсулину и уровень глюкозы у женщин: исследование | Здоровье

by

Хронический недостаточный сон Согласно исследованию, может повысить резистентность к инсулину у здоровых женщин с более выраженными последствиями у женщин в постменопаузе. Исследование, финансируемое Национальными институтами здравоохранения, опубликованное в журнале Diabetes Care, подчеркивает важность достаточного сна для снижения риска развития диабета. диабет 2 типаЭто происходит, когда организм не может эффективно использовать критически важный гормон инсулин для … Read more

Чувствуете усталость? 4 способа исправить график сна и перезагрузить его до осени

by

Слушать статью (1 минута) Летом здоровый график сна и привычки, как правило, портятся. Мы путешествуем через часовые пояса. Мы больше общаемся и пьем больше алкоголя. Эти дополнительные часы дневного света означают, что мы часто ложимся спать позже. Авторское право ©2023 год Dow Jones & Company, Inc. Все права защищены. 87990cbe856818d5eddac44c7b1cdeb8 2023-09-05 01:00:00 1693882634 #Чувствуете #усталость … Read more

Почему так много детей принимают передозировку мелатонина?

by

В темные первые дни пандемии коронавируса Майкл Тоус заметил удивительную тенденцию. Будучи врачом педиатрической неотложной медицины в Бостонской детской больнице, он наблюдал много детей, которые принимали слишком много лекарств. Проблема была не в том, что у них была передозировка опиоидами, обезболивающими или марихуаной. Вместо этого они проглотили слишком много мелатонина, безрецептурной добавки, используемой в качестве … Read more

Апноэ во сне подвергает взрослых на 75% более высокому риску длительного Covid

by

Вентиляция. (Фото BSIP/UIG через Getty Images) Универсальная группа изображений через Getty Images Недавнее исследование, в котором анализировались данные о 2,2 миллионах американцев с Covid-19, показало, что у тех, у кого есть апноэ во сне, риск развития длительного Covid может быть на 75% выше, чем у тех, кто не борется с нарушениями сна. Опубликовано в журнале … Read more

Нарушенные ритмы отдыха способствуют проявлению симптомов расстройств шизофренического спектра | Здоровье

by

Исследователи из Питтсбургского университета и исследователи из Италии обнаружили общие закономерности нарушений сна и нерегулярности ежедневных ритмов отдыха и активности у пациентов с расстройством шизофренического спектра или ССД. Нарушенные ритмы отдыха способствуют возникновению симптомов расстройства шизофренического спектра (Pixabay) {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} Результаты были опубликованы в журнале Molecular Psychiatry. Исследователи обнаружили, что люди с ССД, … Read more

Эффективность вождения у пациентов с нарколепсией улучшилась с помощью солриамфетола

by

Недавно опубликованные данные рандомизированного плацебо-контролируемого перекрестного исследования (NCT02806908) показали, что лечение солриамфетолом (Sunosi; Jazz Pharmaceuticals) в дозе 150 мг/сут в течение 3 дней с последующим приемом 300 мг/сут в течение 4 дней значительно улучшало водительские качества у пациентов. с нарколепсией. Участники в возрасте от 21 до 75 лет с диагнозом нарколепсия прошли стандартизированный тест на … Read more