здоровую

Новое исследование показало, что женщины среднего возраста, придерживавшиеся диеты для снижения артериального давления, примерно на 17 процентов реже сообщали о потере памяти и других признаках снижения когнитивных функций десятилетия спустя. Новые результаты, проведенные исследователями из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета, показывают, что изменение образа жизни в среднем возрасте – принятие диетических подходов к остановке гипертонии … Read more

Прокомментируйте эту историюКомментарий Хотите дожить до 100? Благодаря современной медицине у вас есть достойные шансы сделать это. Но если ты хочешь жить хорошо К 100 годам врач и автор бестселлеров Питер Аттиа говорит, что вам, возможно, придется поработать, чтобы ваше последнее десятилетие жизни — ваше «предельное десятилетие», как он его называет — было здоровым и … Read more

Печенье перед сном может быть исключено из меню. Исследование показало, что четверть людей сводят на нет пользу от здорового питания, перекусывая нездоровыми продуктами. Исследователи из Лондонкоторый отслеживал пищевые привычки более 850 человек, обнаружил, что каждый четвертый сообщил, что ест нездоровые закуски, такие как шоколад, чипсы и пирожные, наряду со «здоровой пищей». Результаты показали, что эта … Read more

С возрастом мозг ржавеет, а тело ухудшается. Иногда нам не везет, и в семье поразительно много случаев неврологических расстройств, но мы можем многое сделать, чтобы сохранить здоровье и замедлить процесс старения. Это отправная точка Мортена Шейбай-Кнудсена, руководителя исследовательской группы Центра здорового старения Копенгагенского университета. Прочтите его лучший совет для долгой жизни здесь: Что каждый должен … Read more