Переосмыслите таблетки, отодвигающие менструацию, уменьшите интенсивность тренировок и измените диету во время циклов: советы по менструальному здоровью для женщин-борцов | Спорт-другие Новости
Облегченные тренировочные нагрузки во время менструации, четыре различных недельных режима питания, основанные на менструальном цикле, а также полный отказ от таблеток, стимулирующих менструацию, — вот лишь некоторые из изменений, которые индийские женщины-борцы применяют для решения сложной задачи тренировок во время менструации. Вдумчивый и научный подход к менструальному здоровью женщин-борцов помогает многим предотвратить травмы, возникающие из-за … Read more
