Белковые добавки могут иметь ограниченные преимущества
Белковые добавки могут помочь увеличить время до истощения во время тренировок на выносливость. Не было обнаружено серьезных изменений в жировом тела, массе тела или VO2MAX. Преимущества белка могут варьироваться в зависимости от уровня тренировок, типа добавок и диетического потребления. Белковые добавки являются популярным выбором, чтобы помочь удовлетворить потребности белка, особенно когда трудно получить достаточно в … Read more