7 недорогих и полезных альтернатив авокадо
По словам доктора Рохини Патил, MBBS и сертифицированного диетолога, «орехи и семена, такие как миндаль, семена чиа и семена подсолнечника, содержат полезные для сердца жиры, клетчатку и необходимые питательные вещества. Они богаты витамином Е, магнием и антиоксидантами, которые поддерживают работу мозга и уменьшают воспаление. Наслаждайтесь ими как начинкой к йогурту, смузи или овсянке». 2023-08-27 18:30:00 … Read more