периодическое

Согласно новому анализу, прерывистое голодание — диета, в которой периоды добровольного голодания и периоды отсутствия голодания чередуются — может быть связано с более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Анализ, впервые представленный в понедельник на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации в Чикаго, обнаружил, что люди, которые ограничивают прием пищи менее восьми часов в день, имеют … Read more

Прерывистое голодание стало популярным диетическим подходом, помогающим людям избавиться от лишнего веса или управлять им. масса. Его также пропагандировали как способ перезагрузить обмен веществ, контролировать хронические заболевания, замедлять старение и улучшить общее состояние здоровья. Между тем, некоторые исследования показывают, что прерывистое голодание может предложить мозгу другой способ доступа к энергии и обеспечить защиту от нейродегенеративных … Read more

Поделиться на PinterestИсследование показало, что прием пищи в течение 8-часового окна может помочь людям с диабетом 2 типа. Кайке де Абреу/Getty Images Люди с диабетом 2 типа, которые ограничивали прием пищи восьмичасовым окном каждый день, потеряли больше веса, чем те, кто намеренно снизил потребление калорий. Этот подход, известный как ограниченное по времени питание или прерывистое … Read more

Именно современная диета соблазнила голливудских звезд и моделей, политиков и предпринимателей.. Маттео Ренци публично похвалил ее за уменьшение талии, а Флавио Бриаторе признался, что ему удалось похудеть на 20 килограммов. Это периодическое голодание. «Ограничение калорий в течение определенных периодов также становится здоровым» с «омолаживающим эффектом», — говорит Мауро Минелли, иммунолог и профессор «Основ диетологии и … Read more