периодическое

Согласно масштабному обзору научных данных, периодическое голодание не лучше помогает сбросить вес, чем обычные диеты, и едва ли более эффективно, чем ничего не делать. Исследователи проанализировали данные 22 глобальных исследований и обнаружили, что люди с избыточным весом или живущие с ожирением потеряли столько же веса, следуя традиционным диетическим советам, как и когда они пробовали режимы … Read more

Поделиться на PinterestДаже периодическое курение может значительно повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Студия Mal de Ojo / Стокси Исследователи говорят, что выкуривание всего двух сигарет в день может значительно увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты говорят, что безопасного уровня курения не существует, и лучшая профилактическая стратегия — никогда не приобретать нездоровую привычку. Они говорят, что бросить курить … Read more

Поделиться на PinterestСогласно новому исследованию, кратковременное голодание вряд ли окажет существенное влияние на остроту ума. Джонер Изображения / Getty Images Исследователи сообщают, что прерывистое голодание продолжительностью менее 24 часов, по-видимому, не снижает умственную работоспособность человека в периоды, когда он не ест. Они говорят, что человеческое тело адаптировалось к интервалам голодания, сжигая жир в качестве источника … Read more

Модель Брукс Надер не собирался отложить немного крови отложить ее УимблдонПолем Она раскрыла точковое пятно на белой юбке, которую она носила в забавном видео Tiktok, которое она подписала: «Старается быть шикарным – начинает Уимблдон». (Посмотрите клип ниже.) Вирусный фрагмент, опубликованный несколько дней назад, показывает ее прихот к камере на турнире по теннису Grand Slam. Затем … Read more

Более трети взрослых в Соединенных Штатах страдают метаболическим синдромом — группой заболеваний, которые значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета 2 типа. Эти состояния включают высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови, избыток брюшного жира и аномальный уровень холестерина. В новом клиническом исследовании исследователи из Института Солка и Медицинской школы Калифорнийского университета в … Read more

Интервальное голодание снова в новостях: новое исследование выявило некоторые серьезные риски, связанные с этой диетой. Интервальное голодание, по сути, является диетой, обещающей быструю потерю веса, но эффективной только при правильном соблюдении. Периодическое голодание, новое ужасающее открытие: вот чем вы рискуете каждый день – RicettaSprint Важно различать сбалансированную диету и прерывистое голодание, которое подразумевает 16-часовое окно … Read more

Зарегистрируйтесь бесплатно, чтобы прослушать эту статью Спасибо. Послушайте эту статью, используя плеер выше. ✖ Хотите прослушать эту статью БЕСПЛАТНО? Заполните форму ниже, чтобы разблокировать доступ ко ВСЕМ аудиостатьям. Все хотят дожить до глубокой старости, но никто не хочет быть дряхлым. Теперь исследователи из Университета Коннектикута продемонстрировали лечение, которое может продлить жизнь — и бодрость — … Read more

ФИЛАДЕЛЬФИЯ — Согласно результатам пилотного исследования, периодическое ограничение калорийности рациона улучшает исполнительные функции и показатели памяти у когнитивно здоровых пожилых людей. В 8-недельном рандомизированном клиническом исследовании 40 пожилых людей с избыточным весом, нормальными когнитивными способностями и резистентностью к инсулину изучалось влияние двух вмешательств — плана прерывистого голодания 5:2 против диеты «здорового образа жизни», основанной на … Read more