питательным

Эксперты хвалят еще одно древнее зерно, которое станет желанным дополнением к кладовой, заботящейся о своем здоровье. Тефф, по-научному известный как Eragrostis tef, представляет собой сладкое зерно с землистым вкусом размером не больше макового семени, богатое минералами, энергией, белком и большим количеством клетчатки, чем гречка и Лебеда. В отличие от других цельнозерновых продуктовон также богат всеми … Read more

Оглавление[Hide][Show] После двух десятилетий написания о традиционных продуктах (я начал в феврале 2005 года… время, конечно, летит !!), я не могу поверить, что никогда не писал о факторе Вульзена, удивительном и очень неуловимом питательном веществе жира. Сегодня этот день, когда этот давний надзор, наконец, исправлен. 😊 Я считаю фактор Вульзена как основную причину, по которой … Read more

ВтЧто является ведущим фактором риска заболеваний, связанных с питанием? Ультраобработанная еда? Слишком много соли, сахара или жира? В соответствии с систематический анализ, опубликованный в 2022 годуэто наше низкое потребление цельнозерновых продуктов. Цельнозерновые продукты содержат витамины группы B, фолиевую кислоту, жиры омега-3, белок, антиоксиданты и микроэлементы. И, что особенно важно, они наполнен клетчаткой. «Клетчатка кажется забытым … Read more