Интервальное голодание может вызвать проблемы с фертильностью
Интервальное голодание — это стратегия, которая, согласно некоторым исследованиям, помогает худеть и улучшить здоровье, сократив часы приема пищи в день, но всегда под наблюдением медицинского работника. Есть несколько типов. Один из них, известный как кормление с ограничением по времени, подразумевает, что вы можете есть только в определенное время суток. Приемы пищи сосредоточены в 8-10 часов … Read more