Если вы хотите начать с периодического голодания, вам нужно знать, сколько раз его делать в неделю: вот ответ экспертов. Многие люди ищут функциональный метод, чтобы похудеть достаточно быстро и среди различных существующих есть прерывистое голодание, которое выбирает все больше и больше людей. Привести себя в форму – цель многих людей, особенно с приходом весны и … Read more
Те, кто практикует прерывистое голодание 16:8, согласно которому весь прием пищи в течение дня должен быть сосредоточен в течение 8 часов (не есть в течение оставшихся 16 часов), действительно подвергают себя более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний? Энтузиазм по поводу периодического голодания затормозило исследование, представленное на конференции Американской кардиологической ассоциации, проходившей с 18 по … Read more
Интервальное голодание может сделать иммунные клетки более эффективными в борьбе с патогенами и раком Shutterstock/Nok Lek Travel Lifestyle Прерывистый пост в последние годы стал очень популярным, потому что он способствует снижению веса, лишая организм глюкозы, которая заставляет его расщеплять жир для производства альтернативного источника топлива, называемого кетонами. Интервальное голодание также может повысить иммунитет и помогают … Read more
По мере старения населения Земли Болезнь Альцгеймера становится все более распространенным. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции. Деменция — это термин, используемый для описания ряда симптомов, связанных со снижением функции мозга с возрастом. Симптомы включают потерю памяти, трудности в общении, затруднения при решении проблем, а также изменения личности или поведения. Болезнь Альцгеймера становится все … Read more
Интервальное голодание стало популярной стратегией похудения, но неясно, эффективна ли она, особенно в краткосрочной перспективе. Однако насколько он лучше других методов, таких как традиционный подсчет калорий? исследователи Университет Иллинойса в Чикаго (США) изучили 90 взрослых с ожирением в столичном районе Чикаго, чтобы определить, какой метод более эффективен в контроле веса и снижении кардиометаболического риска: прерывистое … Read more
Новое исследование показало, что интервальное голодание так же эффективно, как и подсчет калорий, для похудения. Ученые из Университета Иллинойса в Чикаго наблюдали за 77 взрослыми, страдающими от ожирения в Большом Чикаго из черного или латиноамериканского происхождения. В исследовании, опубликованном в журнале Annals of Internal Medicine, исследователи назначили участникам одну из трех процедур на шесть месяцев. … Read more
Новое исследование показало, что люди, которые пробуют ограниченное по времени питание, могут продержаться дольше, чем люди, считающие калории. Элизабет Фернандес / Getty Images скрыть заголовок переключить подпись Элизабет Фернандес / Getty Images Новое исследование показало, что люди, которые пробуют ограниченное по времени питание, могут продержаться дольше, чем люди, считающие калории. Элизабет Фернандес / Getty Images … Read more
Последствия периодического голодания. Streetfoodnews.it Среди многих диет, о которых мы слышим, прерывистое голодание сокращает население, которое, однако, может представлять различные риски. Лето не за горами, желание вернуться в форму чтобы пройти тест костюма, особенно если вы позволите себе немного разгуляться зимой. Похудеть нелегко, и необходимо пойти на некоторые жертвы, это требует терпения и много доброй … Read more
Недавно, среди диет прерывистое голодание снова в моде с обещанием «похудеть, улучшить свое здоровье и жить дольше». Помимо научно необоснованных причуд, предлагаемых неквалифицированными источниками, существует ли связь между диетой и долголетием? Исследование, продолжительность наблюдения которого составляет почти четверть века, пытается дать ответ на этот вопрос: в среднем 23,5 года при выборке более 370 000 человек, … Read more
В последние дни в газетах появилось несколько статей о последней книге врача-иммунолога Антонелла Виола «Путь баланса. Наука о старении и долголетии». В этой публикации д-р Виола (которую я очень уважаю как женщину и как профессионала) советует, если не пропагандирует, использование стратегии прерывистый пост быстро похудеть и восстановить энергию и здоровье даже в пожилом возрасте. Он … Read more