плохое качество сна

Влияние плохого сна и храпа на когнитивные функции |

by

НЬЮ-ДЕЛИ: Если вы плохо спите или имеете привычку храпеть с периодами задержки дыхания во время сна, это может повлиять на ваши когнитивные функции.Новое исследование, опубликованное в журнале «Сон и дыхание», посвященное науке и практике медицины сна во всем мире, показало, что плохое качество сна и обструктивное апноэ во сне (СОАС) оказывают прямое неблагоприятное воздействие на … Read more

Доктор говорит, что эта ошибка заставит вас стареть быстрее

by

Дефицит сна может вызвать различные проблемы со здоровьем Врач выявил одну проблему, которая может ускорить старение — некачественный сон. Доктор Нил Полвин, врач долголетия и регенеративной медицины, рассказал о важности сна в интервью журналу CNBC. Доктор Полвин сказал, что хороший ночной сон имеет первостепенное значение для тех, кто хочет стареть лучше. Он разделил старение на … Read more