советы по диете

Обучение правильному питанию может сначала потребовать диета – серия диет, которые станут тем мостом, который, наконец, приведет вас к сильному изменению образ жизни что вы можете продолжать жить вечно, диета, которую вы выберете, должна быть хорошей. Когда здоровье эксперты говорят «хорошо», на самом деле они означают «подходящий» — адаптированный к вашему типу телосложения, который работает, … Read more

Старые привычки умирают с трудом. В то же время выработка новых привычек — тоже сложный путь. Увеличение потребления обработанных пищевых продуктов, быстрая урбанизация и изменение образа жизни привели к изменению моделей питания за последние несколько лет. В современном быстро меняющемся мире о здоровом питании зачастую легче сказать, чем сделать. Во-первых, попытка просеять множество здоровых диет, … Read more