ультраобработанных

Ультраобработанные продукты часто содержат много жира и сахара. Anastasia Krivenok/Getty Images В последние несколько лет среди ученых, врачей и средств массовой информации растет шум по поводу ультраобработанные продукты (УПФ). Некоторые предупреждают, что тенденция к увеличению количества обработанных пищевых продуктов в нашем рационе является основной причиной огромного бремени хронических заболеваний в современном мире. Но что такое … Read more

Роб Хобсон стремится съедать около 1,5 граммов белка на килограмм веса тела в день.Эндрю Бертон Употребление белка помогает вам чувствовать себя сытым, наращивает мышцы и помогает восстановиться после тренировки. Спортивный диетолог Роб Хобсон придерживается диеты с высоким содержанием белка и избегает ультраобработанных продуктов. Я добавляю бобовые в свою еду и стараюсь, чтобы в моем холодильнике … Read more

Ультрапереработанные продукты в настоящее время составляют в среднем 31% рациона взрослого человека во Франции. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Британский медицинский журнал. Эта доля продолжает расти с момента возникновения агропродовольственной промышленности в 1970-х годах. В 2009 году группа бразильского исследователя Карлоса А. Монтейро, профессора диетологии Университета Сан-Паулу, предложила классификацию продуктов питания на основе степени их … Read more