Они рекомендуют совмещать кардио и силовые нагрузки на пользу организму.
Медицинские работники и специалисты по уходу за собой уверяют, что кардио — один из самых используемых видов физических упражнений для похудения, сообщает международное агентство. Физическая активность является одним из ключевых инструментов для достижения хороших результатов. Центры по контролю и профилактике заболеваний уточняют, что большая часть веса теряется при употреблении меньшего количества калорий. Тем не менее, … Read more