Доказано, что это помогает бороться со стрессом. И это тоже весело
Медитация, бег, йога — это действительно расслабляет после напряженного рабочего дня, но действительно ли это так весело? Знаешь, что еще помогает: смех. Даже если вы посмотрите посредственную комедию в одиночку. Исследователи позитивной психологии обнаружили, что смех вызывает так много положительных эмоций, что он полезен для многих психологических факторов. Вы строите устойчивость и вы становитесь более … Read more