Ваш мозг очень хорош в путешествиях во времени. В любой момент он может воспроизводить то, что уже произошло, или репетировать, что может пойти не так в следующий раз. Как быстро вернуться в реальность? Попробуйте «активное наблюдение» — простой способ вернуть свои мысли туда, куда они ускользнули. “Это просто возвращение в настоящий момент и полное пребывание … Read more
Люди едят быстро по разным причинам. У некоторых эта привычка развилась из-за современных ограничений во времени. Другие выросли в больших семьях, где нужно было быстро поесть, если нужны секунды. Многие люди настолько отвлекаются на экраны и прокрутку, что бегут быстрее. Но быстрое питание не всегда безобидная привычка; потенциально это может привести к проблемам с пищеварением, … Read more
Компрессионные носки могут ассоциироваться у вас с бабушкой и дедушкой или с больницей. Но чулки стали модным аксессуаром для путешествий и оздоровления среди пользователи социальных сетей— и врачи говорят, что они предлагают несколько преимуществ для здоровья. Компрессионные носки — это «по сути длинные эластичные носки, которые созданы для оказания дополнительного давления на ноги», и это … Read more
Спустя несколько десятилетий и тысячи электронных писем Наоми Барон все еще может точно определить момент, когда она впервые столкнулась с тем, что с тех пор превратилось в таракана открывателей электронных писем — неразрушимого, вездесущего и, как ни странно, лишенного индивидуальности: «Надеюсь, это письмо застанет вас хорошо». По ней пробежала волна недовольства. «Какое дело незнакомцу спрашивать … Read more
Возможно, вы видели людей в социальных сетях опрыскивание хлорноватистой кислотой на их лицах, постельном белье, столешницах и собачьих одеялах. Они говорят, что это вещество может лечить кожные заболевания, такие как прыщи, и дезинфицировать поверхности. Соответствует ли это шумихе? Врачи говорят, что они что-то задумали. хлорноватистая кислотаили HOCl, представляет собой слабую кислоту, которую ваш организм естественным … Read more
Вспомните первое, что вы помните: свечи на праздничном торте, жесткую шерсть собаки детства, запах духов вашей матери. Какими бы ни были воспоминания, скорее всего, вам было уже как минимум пару лет, когда произошли эти события. Дети младше трех лет очень хорошо осведомлены об окружающем их мире — достаточно взглянуть на любого малыша, с восторгом говорящего … Read more
Проснуться достаточно сложно. Просыпаться в одно и то же время каждый день — даже по выходным, когда вы можете еще час (или три) нежиться под одеялом — может показаться совершенно неразумным. Тем не менее, постоянный график сна семь дней в неделю — один из самых эффективных способов улучшить качество сна и, в свою очередь, общее … Read more
Вы видели признаки в течение нескольких месяцев: нарастающие тексты, несвоевременные срывы, повторяющаяся одна и та же болезненная история. Вы заботитесь об этом человеке. Вы устали от этого человека. И вы начинаете задаваться вопросом: можете ли вы сказать им, что им нужна терапия? Короткий ответ — «да», сходятся во мнении эксперты. Но доставка имеет решающее значение. … Read more
С детства честность воспринимается как моральная полярная звезда. Скажи правду. Не лги. Скажите, что вы имеете в виду, чего бы это ни стоило. Но отношения взрослых быстро обнажают пределы этого урока. Вместо того, чтобы укреплять близость, некоторые истины подрывают ее, особенно когда честность проявляется без заботы, контекста или заботы о человеке, которого принимают. “Когда честность … Read more
Малейшие особенности нашей речи могут изменить то, как нас воспринимают. Но, хм, слова-паразиты — это не те злодеи, которыми их изображают. Они, вы знаете, работают за кулисами. «Мы группируем их все вместе как мусорные слова», — говорит Валери Фридланд, профессор лингвистики в Университете Невады, Рино, и автор Типа, буквально, чувак: споры о хорошем на плохом … Read more