Не секрет, что наш выбор образа жизни играет решающую роль в определении нашего общего благополучия. Но сколько мы знаем о том, как эти выборы, что мы едим, сколько мы тренируемся, так как долго мы справляемся со сном? Эта электронная книга от Индус Проливает свет на различные аспекты современной жизни, которые влияют на наше здоровье, включая … Read more
Согласно новому продольному когортному исследованию, диеты, богатые растительными продуктами и умеренным количеством продуктов на основе животных, могут улучшить здоровое старение. «Я был удивлен силой ассоциаций между здоровыми моделями питания в среднем возрасте и здоровым старением, даже после учета других ключевых факторов, таких как физическая активность, которые также влияют на здоровье»,-сказала ведущая автор Анн-Джули Тессиер, Rd, … Read more
Согласно новому продольному когортному исследованию, диеты, богатые растительными продуктами и умеренным количеством продуктов на основе животных, могут улучшить здоровое старение. «Я был удивлен силой ассоциаций между здоровыми моделями питания в среднем возрасте и здоровым старением, даже после учета других ключевых факторов, таких как физическая активность, которые также влияют на здоровье»,-сказала ведущая автор Анн-Джули Тессиер, Rd, … Read more
Исследователи здравоохранения Rutgers сделали открытия о коричневом жире, который может открыть новый путь, чтобы помочь людям оставаться физически в форме с возрастом. Команда из медицинской школы Rutgers New Jersey обнаружила, что у мышей, в которых отсутствовал конкретный ген необычайно мощную форму ткани коричневого жира, которая увеличивала срок службы и увеличивала физические упражнения примерно на 30%. … Read more
Несмотря на подавляющие преимущества, физическая активность остается недостаточно использования в клинической помощи пожилым людям. Изучать: Двигайтесь больше, очень хорошо: назначение физической активности для пожилых людейПолем Кредит изображения: NDAB Creativity / shutterstock.com Недавнее исследование, опубликованное в Канадская медицинская ассоциация журнала исследует пользу для здоровья физической активности у пожилых людей. Как физическая активность снижает смертность? В 2025 … Read more
Новаторское исследование показывает, как белки крови могут прогнозировать риск заболеваний, отслеживать состояние здоровья и предлагать новые стратегии борьбы с состояниями, связанными со старением. Изучать: Продольное картирование протеома сыворотки выявляет биомаркеры здорового старения и связанных с ним кардиометаболических заболеваний.. Изображение предоставлено: АртемидаДиана / Shutterstock Недавнее исследование, опубликованное в журнале Природный метаболизм идентифицировали биомаркеры здорового старения и … Read more
Известно, что разнообразная диета, богатая овощами, полезна для здоровья. Чрезмерное употребление мяса, особенно красного мяса, может привести к хроническим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Это также потому, что то, что мы едим, формирует микробиом кишечника. В то же время исключение определенных продуктов питания, таких как молочные продукты или продукты животного происхождения, не обязательно является общим решением для … Read more
Идея играть три недели подряд в прошлом году была сомнительной для Спита, который страдал от проблем с запястьем с мая 2023 года, когда он повредил его во время игры со своим сыном Сэмми. В то время он сопротивлялся операции, выбрав стратегию отдыха и восстановления, но в 2024 году техасец потерпел множество неудач и решил сделать … Read more
Джуд Лоу недавно рассказал о своем браке с Филиппой Коан, поведенческим психологом. Лоу сказал, что они «много говорят о том, что чувствуют» и у них «очень здоровые отношения». Хотя общение важно в отношениях, пары должны подходить к этому сознательно. Спасибо за регистрацию! Получите доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути. … Read more
Оглавление[Hide][Show] Как легко добавить больше бульона в свой рацион, включив эту традиционную еду в утренний или дневной латте! Один вопрос, который мне задают довольно часто, — как легко добавить больше костного бульона (или мясной бульон быстрого приготовления для людей с чувствительным пищеварением) к диете. Я уже писал о том, как незаметно добавьте костный бульон в … Read more